Интимноста е многу важен елемент на секоја врска и брак. И токму на тоа треба да работите секој ден, пишува „Љепота и здравље“.

Д-р Александра Стоквел, експерт за односи и автор на бестселерот „Бескомпромисна интимност“, вели дека интимноста е исклучително важна и еден од главните аспекти на секоја врска. Секогаш ќе се чувствувате подобро со некој кој е внимателен, љубезен и согласен и покажува мали знаци на внимание. Нему му е потребен таков однос за да го задржи и да биде исполнет.

Сексуалниот терапевт Камил Луис истакнува дека интимноста е меѓучовечка врска и способност да се развие блискост со друга личност, и токму на овој начин се зајакнувате физички, ментално, духовно и емоционално.

Совети за подобрување на интимноста

Самопочит – интимноста нема да дојде сама по себе, треба да се работи и негува. Ако се однесувате кон себе со почит, ќе се однесувате и кон другите на ист начин. Секогаш одвојувајте неколку минути дневно за вашиот партнер, било да е тоа прегратка, бакнеж, кратка порака. Ова се малите нешта кои значат многу за секого, а ќе направат многу за вашата врска.

Комуникација – секој има свој стил на комуникација кога е во прашање искажувањето љубов. Сепак, важно е да ја одржувате таа комуникација на најдобар начин. Токму на „јазикот на љубовта“ ќе научите како подобро да ги пренесете вашите потреби во врската со партнерот, но и да разговарате меѓу себе за некои преференци и потреби. Бидете љубопитни еден за друг.

Бидете отворени – понекогаш тешко се зборува за тешки теми, но тие се оние кои ќе ве научат на нови работи. Отвореноста за разговор и изразување чувства е многу важна. Исто така, практикувајте прегратки и почест контакт со очите. Гледањето во очи е едноставна и супер интимна практика која многу ќе помогне во самосвесноста и ќе ја подобри интимноста. Одвојте време за себе и за партнерот, без оглед на секојдневните обврски и стресот – неколку минути се доволни, но ќе значат многу.